材料:二人分 鶏胸肉(皮なし)1枚 200g(\110/100g) キャベツ 約1/5個 マスタード 約小さじ1/2 サラダ油 約小さじ2 1、鶏胸肉は筋をとってかるく塩、こしょうで味付けをして、皮目を熱したフライパンに油をひいて、こんがりと焼く。 2、キャベツをざく切…
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